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宝宝可以吃培根吗怎么让宝宝吃肉

时间:2021-10-15 15:07:00 编辑:小女子

导读:妈妈在准备婴儿副食品的时候,经常会伤脑筋哪些食物可以吃。每次提供新食物要观察4天,留意宝宝有无过敏反应,正常即可继续食用。那么宝宝可以吃培根吗,怎么让宝宝吃肉?宝宝能吃培

妈妈在准备婴儿副食品的时候,经常会伤脑筋哪些食物可以吃。每次提供新食物要观察4天,留意宝宝有无过敏反应,正常即可继续食用。那么宝宝可以吃培根吗,怎么让宝宝吃肉?

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宝宝能吃培根吗

的含量过高:钠是你必须避免添加在宝宝饮食中的元素之一。食用少量的钠是好的,但是钠超出允许范围是危险的。一片培根可能就含有192毫克的钠,对健康非常不好。
包含有硝酸盐:醃肉像培根,含有硝酸盐,有助于延长保存期限和增强风味。硝酸盐和亚硝酸盐对婴儿危害很大。它们可以损害心脏周围的血管,引起动脉血管硬化及糖尿病。
噎住窒息风险:喂食宝宝副食品的时候,最重要的是要确保他可以咀嚼的很好。培根很容易导致宝宝噎住窒息,风险非常高。
太多饱和脂肪:1份培根含有3.2克脂肪,其中就有1克是饱和脂肪。饱和脂肪会增加不健康的体重,还会导致心血管疾病等慢性健康问题。
引起消化问题:婴儿无法处理难消化的食物,他们的肚子小而敏感,需要温和不油腻的食物。很多食用腊肉的人都有腹部疼痛和不规则的肠子,因此对婴儿的影响只会更大。

如何让宝宝吃肉

一岁之后开始:由于婴儿的肠胃很敏感,因此副食品最好先以蔬菜和水果为优先,肉类最好等到宝宝1岁之后,再开始尝试。
先以鱼肉开始:鱼肉富含有营养,比起其他肉类也比较容易消化。因此,如果要让宝宝开始食用肉类,可以先从鱼肉开始。
肉类用蒸煮的:由于肉类比较有油脂,所以用蒸或煮的方式会比较不油,这样宝宝敏感的肠胃,也比较容易接受,不会轻易生病。
正确烹调煮熟:烹调肉类之前,一定要仔细的清洗乾淨,然后煮熟。生肉容易有细菌,导致生病,因此一定要煮熟。尽量避免提供加工食品给宝宝食用。
不要食用太多:肉类毕竟比较难消化,因此不要让宝宝食用太多,一週最好只吃2次,食用太多会影响到宝宝的新陈代谢。

宝宝生长吃什么好

蛋类:无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋,都提倡孩子吃全蛋。蛋类不仅是极好的蛋白质来源,而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱,能合成乙酰胆碱,乙酰胆碱能显著改善孩子的记忆力。此外,蛋黄中铁、磷的含量较高,也有利于孩子的脑发育。
核桃仁:核桃仁能益血补髓、强肾补脑,是强化记忆力和理解力的佳品。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性和小孩子吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。父母可以炖核桃粥给孩子吃,也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后,做成馅饼或包子给孩子吃。核桃仁含油脂较多,不易消化,一般3~6岁的幼儿每天吃3~4颗大核桃仁就够了。
杏仁:杏仁不仅是一种营养素密集型坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质,在许多文化中,它还是浪漫和健康的代表。杏仁的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质、脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等。大颗的甜杏仁有养心、明目、益智的功能,经常服用可让孩子变聪明。将买来的杏仁去皮后与花生、黄豆同泡,用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用,利于孩子吸收。
大枣:枣有“天然维生素”的美誉。晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣,可摄入大量维生素C、微量元素,有安神益智的作用,能让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实,增强入睡后的“潜在记忆”。
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