预产期计算器

孕期计算器在线版

孕17周保健知识和注意事项

最近两周,胎儿的发育会很迅速,需要的营养元素也更多,孕妇很容易贫血、缺钙、便秘。

胎儿发育

孕17周的胎儿,长度能够达到18厘米,重量大约在200克左右,双顶径的平均值为3.97 ± 0.44cm,腹围的平均值为11.49 ± 1.62cm,股骨长为 2.52 ± 0.44cm。

胎儿的眼睛变大,但还没睁开,睫毛、眉毛变长,皮下脂肪形成,整体的生长速度较前两周开始放缓一些,听觉逐渐发达。

孕妇的身体变化

小腹突出,臀部变宽变厚,子宫上部位于肚脐、耻骨之间,用手触摸已经能明显感觉到。

由于体型的变化,孕妇肯定不能像之前那样窈窕,身材会走形,请不要太在意美观,为了宝宝健康,宽松、舒适的衣服或者孕妇装才是上乘之选。

孕妇保健知识和注意事项

本周不做产检,孕15周的唐筛结果已经出来了,如果是高危、高龄(一般是35岁以上)产妇,或者家族有基因错乱遗传病史,则需要做羊水穿刺检查。

羊水穿刺

健康、适龄的孕妇一般不需要做,可以跳过这一条。

最佳的穿刺抽取羊水的时间是怀孕16周-20周,鉴于现代医学科技的发达,这项技术已然成熟,不会有什么风险、危险。

B超检查

有些情况下,医生会建议你做B超检查,通过核查胎儿的双顶径、股骨长度等确定发育情况,判断是否有基因缺陷。

如果做B超的话,你能通过B超看到宝宝活动,一般会踢腿、吮手指。

在整个孕期,通常会有3-4次做B超的需求,都是用来确保胎儿健康发育、排查风险的。

孕期阴道炎

孕期里,下体分泌物会增多,清洁护理工作欠妥的话,很容易患阴道炎。

最好的预防措施是:穿纯棉类针织内裤,经常换洗,多在太阳下暴晒内衣内裤,饮食上一定要不吃辛辣食物。

补血补钙

医生在这两周一般都已经开过补血口服液、维生素D400等,孕妇正在服用,但每个人的体质、吸收情况不尽相同,不能确保这些营养元素都会被合理吸收。

同时,胎儿越来越大,骨骼生长需要更多的钙,所以,孕中期补钙是非常重要,也是长期持续的事项。

除了服用医生开出的补品类药剂,通过食物补钙补血也是必须的。

可以每天喝1-2袋牛奶,多吃鱼虾、贝类,核桃等坚果,还有豆制品,为了促进吸收,还需要多晒晒太阳,多去户外散步、锻炼。

早餐吃好多吃

从现在开始,早餐就是一天中最重要的一餐,不要随便凑合,更不能不吃。

重视早餐的质量和营养均衡,既可以加强营养和能量供给,又不至于使体重增长的过快。

胎教小课堂

胎儿的关节已经发育完善,自己可以活动,一般会很调皮,喜欢乱动,孕妇能感受到的就是胎动越活。

当然,也有一部分孕妇要到后面一周才能感觉到,为了让胎儿的神经反应、身体机能更好,可以展开运动胎教,刺激宝宝,促进他大脑和身体运动功能的成长。

运动胎教的具体方法

用餐完毕的1-2小时候,孕妇以自己感觉舒适的姿势或坐或卧,一手压腹部一边,轻轻挤压,反复操作。

一般几次过后,胎儿就会感觉到,并做出踢腿等反应,你可以轻轻拍打被踢的地方几下,等胎儿再踢的时候,你可以变换一下部位,在距离不远的别处拍打,诱导他换个地方踢腿。

这样的互动,每次5分钟左右,每天可以开展1-2次。

运动胎教小提示

运动胎教可以结合音乐胎教同步展开,音乐胎教的详细信息在我们孕8周的保健知识中有具体介绍。

如果你的宝宝活泼好动,可以播放一些轻松、舒缓的乐曲;

如果宝宝很文静,胎动极少、胎动动作很轻微,可以播放明快轻松的音乐,同时增加和他的语言互动,多用愉悦、欢快的口吻赞美他,鼓励他。

上周
下周